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Practical Programming for Strength Training
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Practical Programming for Strength Training
Practical Programming for Strength Training is the most comprehensive book on the theory and practice of programming for strength training in print.
Practical Programming for Strength Training
Artigo n.º: 107079

Practical Programming for Strength Training

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XOF 23750

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O que se Destaca

Evidence-Based Approach
Utilizes scientifically backed methods, providing readers with effective training techniques to maximize strength gains while ensuring safety and effectiveness in their workouts.
Comprehensive Guidance
Offers detailed programming strategies tailored for all fitness levels, helping users establish a solid foundation and advance their training progressively without making common mistakes.
Accessible Format
Written in an easy-to-understand style, making complex training concepts relatable, which appeals to both beginners and seasoned athletes looking to refine their strength training knowledge.

Detalhes do produto

Get Practical Programming for Strength Training Paperback at Ubuy Guinea-Bissau. Improve your strength training exercises with expert guidance. Order now and achieve your fitness goals!
  • Explains the difference between Exercise and Training
  • Details the mechanics of the training process
  • Includes updated chapters and new illustrations
  • Provides comprehensive programs for novice, intermediate, and advanced lifters
  • Features special approaches for underweight, overweight, women, and masters lifters
  • Offers day-to-day, workout-to-workout, week-by-week detailed programs
Publisher The Aasgaard Company
Publication date January 14, 2014
Edition 3rd
Language English
Print length 256 pages
ISBN-10 0982522754
ISBN-13 978-0982522752
Item Weight 1.74 pounds (790 grams)
Dimensions 11.02 x 8.46 x 0.79 inches (28 x 21.5 x 2 cm)

Quem Deverá Comprar?

Suitable For
  • Strength Training Beginners

    Ideal for newcomers to strength training, offering foundational knowledge and programming techniques for effective results.

  • Intermediate Athletes

    Great for those with some experience looking to refine their training programs and enhance performance through structured routines.

  • Coaches and Trainers

    Valuable resource for fitness professionals seeking evidence-based programming strategies to develop customized training plans for clients.

Not Suitable For
  • Casual Fitness Users

    Not suitable for individuals who engage in light exercise as it focuses heavily on serious strength training techniques.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Practical Programming for Strength Training

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Perguntas e respostas do cliente

  • Pergunta: Como comprar Practical Programming for Strength Training online na Ubuy?

    Resposta: É fácil comprar Practical Programming for Strength Training online na Ubuy.. Você só precisa procurar o produto, escolher a forma de envio na hora de finalizar a compra e receber no seu endereço.
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    Resposta: Sim, na Ubuy Guinea-Bissau este produto está disponível para você comprar a um preço razoável.. O Practical Programming for Strength Training não está disponível localmente, mas você pode confiar em nós com nossos serviços de remessa expressa.
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Weight Training Editorial Review

Practical Programming for Strength Training is an essential read that complements the renowned Starting Strength series. The 3rd edition expands significantly on previous versions, particularly in sections tailored for novice, intermediate, and advanced lifters. It provides practical approaches to strength training through detailed programming for each experience level, emphasizing the importance of adapting training techniques as one's skill progresses. Notably, the book covers key principles like force, strength, and power, ensuring athletes understand their significance in sports. For coaches and serious trainers alike, this comprehensive guide offers invaluable insights into training protocols, catering to the needs of various lifters, including women, youth, and older athletes.

Avaliações e Classificações dos Clientes

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Prós

  • Comprehensive guide for all experience levels
  • In-depth programming details for strength training
  • Effective explanations of important training principles
  • Clear examples enhance understanding of concepts
  • Suitable for competitive and recreational athletes

Contras

  • Minor confusion in some tables regarding reps and sets

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Jasmin
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“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · via Trustpilot
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Anke
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“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · via Trustpilot
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Hazel
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“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

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“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · via Trustpilot
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Adele
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“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · via Trustpilot

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Recursos e benefícios

  • Exercise is physical activity, while training is physical activity with a longer-term goal
  • This book is an important addition to your training library
  • The book covers different approaches based on the level
  • It includes expanded chapters with detailed workout programs for different levels
  • New illustrations and graphics
  • Addresses special population chapter for women and masters lifters

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