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Artigo n.º:
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MÜkemmelİyetÇİlİk TuzaĞi
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XOF 7479
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O que se Destaca
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Crafted with premium materials, the book's paper cover ensures durability while providing an aesthetically pleasing visual appeal that resonates with design-conscious readers.
Insightful Content
Offers a deep exploration of perfectionism, addressing common challenges faced by individuals, making it a valuable resource for personal growth and self-improvement seekers.
Targeted Audience
Designed for those striving for excellence, the book speaks directly to perfectionists and individuals looking to break free from limiting beliefs, enhancing its relatability and impact.
Detalhes do produto
- Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz? Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz? Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz? Bu sorulardan en az birine cevabınız “evet” ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz. Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir. Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu; erteleme, kontrol ihtiyacı, herkesi memnun etme, öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor. Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza, eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor. Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor. Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli, daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak. Daha fazla göster
| Dil | Türkçe |
| Baskı Uzunluğu | 280 sayfa |
| ISBN-10 | 6259918518 |
| ISBN-13 | 978-6259918518 |
| Item Weight | 1 lbs (450 grams) |
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Como comprar MÜkemmelİyetÇİlİk TuzaĞi online na Ubuy?
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Format: Kağıt Kapak Editorial Review
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Prós
- Informs about perfectionism
- Provides practical strategies
- Engaging writing style
- Helps improve self-acceptance
- Encourages personal growth
Contras
- Some concepts may feel repetitive.
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- Identify and understand the root causes of your perfectionism.
- Learn to embrace mistakes and shortcomings with compassion.
- Discover practical exercises based on cognitive behavioral therapy.
- Overcome procrastination and the need for control.
- Live a more productive, successful, and stress-free life.
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